Estou conseguindo!

Ei meninas como estão? Não tenho postado nada mas sempre que posso dou uma passadinha aqui.
Resolvi postar pois tenho boas notícias! Estou emagrecendo! Nem acredito! Tem uns 2 anos que estou tentando voltar para os meus 50 - 51kg e o ponteiro da balança não mexia por nada nesse mundo. Eu estava indisciplinada na verdade.
Bom nessa última semana perdi quase 1kg. Estou fazendo a dieta de uma amiga minha. Passarei para vocês depois...mas o lance é o seguinte: Tem algumas opções de cardápios no café, almoço e jantar. O carboidrato foi cortado do almoço e jantar. Só como carboidrato (2 fatias de pão de forma integral) antes da academia. Almoço e janta somente verduras e legumes e proteína. No lanche como 1 fruta somada de uma outra opção da lista tipo 10 castanhas etc.
Além disso comecei um treino de corrida ontem indicado por essa mesma amiga. É um plano de corrida de 10 semanas que já tem as músicas no ritmo da corrida. Toda vez que for para mudar o ritmo um bip é soado na música. Muito legal! Você nem olha o cronômetro porque a música já distrai e anima.
Bom eu estava com 52,95kg no início da semana passada e ontem estava com 52,05kg. To doida pra cair para a casa dos 51kg!
Minha meta 49kg - 50kg!
Bj
Paulinha