Boas notícias!!

Estou muito feliz!!! Fui a nutricionista hoje pela manhã e quando ela me pesou....61,5kg! Uhuuuuuuuu!!!

Tudo bem que não estou perto de alcançar meu objetivo final, mas estou caminhando bem!!!

Ela me passou uma dieta que está bem parecida com o que ando comendo (com algumas adaptações) e aumentando 10 min na minha corrida matinal, exigindo que seja, pelo menos, 3x por semana!

No sábado, eu tinha me pesado e estava com 64kg, mas ela me explicou que essa diferença foi por causa do período menstrual (normalmente varia de 1,5kg a 2kg). Então não quer dizer que perdi 2,5kg, mas sim, 0,5kg a 1kg.

Perguntei pra ela sobre essa dieta dos pontos, e ela me disse que não recomenda se a pessoa não souber valorizar realmente os alimentos mais saudáveis. Porque não adianta comer um Big Mac e passar o resto do dia tomando água e comendo folhas. Até porque isso gera prejuízo no metabolismo e flacidez...

Então, ela disse que seria bom regular bem a alimentação, distribuindo bem os pontos de forma saudável.

Estou muito feliz e estou aqui pra compartilhar esse momento com vocês! Espero que incentive todas e me dê mais força pra continuar!

Não esquecendo do mais importante: 120 horas sem você, chocolate dos infernos!
Márcia