Li num site algumas dicas para tornar a dieta mais empolgante, e adivinhem o que tinha lá?! A criação de um blog!!!! Uhuuuu! Tô sentindo que é um sinal do nosso sucesso!!
Coloquei o trecho que falava sobre isso pra você darem uma olhadinha!!
Vamos meninas! Rumo ao sucesso!! Um corpo perfeito nos espera!
;) Criar um diário alimentar ou blog
Escrever o que você anda fazendo e comendo no dia a dia diminui a ansiedade e traz resultados muito positivos para a dieta. No programa alimentar do Dieta e Saúde, comandado pela nutricionista Roberta Stella, os assinantes são estimulados a criarem blogs para compartilhar os desafios e sucessos da sua perda de peso. "Isso cria uma rede de relacionamentos de pessoas que estão focadas em um mesmo objetivo: perde peso, mudar os hábitos e tornar-se uma pessoa mais saudável", explica Roberta.
Um comenta no blog do outro, estimulando, alertando e ajudando os seus companheiros de dieta na sua meta, fazendo do emagrecimento um processo mais estimulante. "Além disso, ao escrever sobre o que você consome ou quanto você malha, dá para verificar onde é que você está errando ou exagerando, contribuindo para uma perda de peso mais rápida", diz a nutricionista.
Márcia
Se estamos no caminho certo, agora mais que comprovado, não podemos parar. Postem mais e mais quero saber o que andam fazendo, vamos lá pessoal!!!!! uhuuuuu
ResponderExcluirAri (a empolgada por estar emagrecendo)!!!!!